Dina Osteoporosis Sedunia - 20 Oktober

Tema Hari Osteoporosis Sedunia taun iki yaiku "Consolidate Your Life, Win the Battle of Fractures".Produsen Densitometer Tulang - medis Pinyuan ngelingake sampeyan nggunakake densitometer balung kanggo ngukur kerapatan balung kanthi rutin lan nyegah osteoporosis kanthi aktif

Dina Osteoporosis Sedunia ditetepake ing taun 1996 .Iki ditetepake ing tanggal 20 Oktober saben taun sawise konsultasi karo Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ing taun 1998. Tujuane kanggo merakyatake pamrentah lan masyarakat umum sing kurang pangerten babagan pencegahan lan perawatan osteoporosis.Pendidikan lan pangiriman informasi.

wiwit 1998, kegiatan global Dina Osteoporosis wis ngrilis tema kanggo entuk tumindak terpadu global lan entuk asil sing luwih apik.

Sabanjure, ayo produsen densitometer balung Pinyuan ngenalake kawruh babagan osteoporosis!

Takon:

Apa osteoporosis?

Osteoporosis minangka penyakit balung sistemik sing nyuda massa balung ing saindhenging awak, ngowahi struktur mikro jaringan balung, nyuda kekuatan balung, ningkatake kerapuhan balung, lan gampang nyebabake fraktur.

Balung osteoporosis katon kaya honeycomb ing mikroskop, kanthi pori-pori luwih gedhe tinimbang balung sehat normal.Luwih akeh bolongan sieve, balung sing luwih ringkih lan luwih gampang patah.Prasaja, balungmu ora kuwat kaya nalika isih enom, lan balungmu gampang patah (patah).

Osteoporosis

Resiko lurks watara everyone!

Wiwit lair nganti kira-kira 35 taun, amarga nilai massa balung manungsa luwih akeh tinimbang sing dituku, "bank" saya tambah sugih lan kuwat, lan balung saya kuwat lan kuwat.

Sawise umur 35, massa balung wiwit ilang, kacepetan pangeluaran wiwit ngluwihi simpenan, bank balung wiwit ngrampungake, lan massa balung sing sadurunge disimpen ing "bank" wis overdrawn.Nalika massa balung ing awak manungsa mudhun menyang nilai tartamtu, Osteoporosis wiwit katon ing awak.

Mula, pencegahan osteoporosis ora mung paten wong tuwa, nanging uga sing kudu digatekake saben wong.Iku rada kasep nalika sampeyan wiwit mikir babagan osteoporosis nalika sampeyan wis tuwa.Osteoporosis ora mung nyebabake nyeri fisik lan psikologis kanggo wong, nanging uga nyuda kualitas urip, malah bisa ngancam nyawa ing kasus sing abot.Mulane, sampeyan kudu waspada babagan awak dhewe, lan ing wektu sing padha, mbayar manungsa waé kanggo kesehatan balung kulawarga lan tetep adoh saka osteoporosis.

Ngenali faktor risiko kanggo osteoporosis

Kebiasaan urip sing ala, olahraga sing berlebihan utawa sithik, penyakit, lan liya-liyane ing urip bakal nyepetake mundhut balung;diet kurang kalsium, cahya srengenge sing ora cukup, lan liya-liyane bakal mbatesi panyerepan kalsium.Iki kabeh nggawe balung ora seimbang, lan pungkasane nyepetake balung, nyebabake osteoporosis.

Telung Gejala Waspada Osteoporosis

Osteoporosis gampang diabaikan amarga ora ana gejala awal sing jelas, lan pungkasane nyebabake akibat sing serius, malah bisa ngancam nyawa.Mulane, nalika sampeyan duwe telung gejala ing ngisor iki ing urip sampeyan, sampeyan kudu waspada marang risiko nandhang patah tulang.

Sakit punggung lan kram sikil

Pasien sing paling umum yaiku nyeri punggung lan kram sikil, diiringi nyeri bahu, punggung, gulu utawa bangkekan, nyeri tungkak.Iku angel kanggo patients kanggo nerangake sabab saka pain.Nyeri bisa kedadeyan nalika lungguh, ngadeg, ngapusi utawa ngowahi., gejala kasebut kadhangkala abot lan kadhangkala entheng.

2

cendhak lan cilik

Humpback, balung cacat;sesak dada, sesak ambegan, angel ambegan (amarga owah-owahan ing wangun balung mburi, ngompres jaringan paru-paru lan mengaruhi fungsi paru-paru).

3

Pecah

Patah tulang punggung, bangkekan lan pinggul sing umum.Antarane fraktur vertebral, fraktur kompresi lan bentuk wedge sing umum, sing flatten lan deform kabeh vertebra, sing uga minangka salah sawijining alasan kanggo nyuda stature wong tuwa.

gaya urip sehat Mbantu nguatake balung

(1) Njaga pola urip sehat:

Aja ngrokok, aja ngombe kakehan;nandheske olahraga ruangan sing tepat saben dina;njaluk luwih srengenge.

(2) Inspeksi reguler lan pencegahan aktif:

Nguatake langkah-langkah anti-tiba, anti-tabrakan, lan anti-stumbling;nyoba supaya ora mlengkung kanggo ngangkat barang abot, nyekeli bocah, lsp;nyoba ora njagong ing baris mburi bis supaya ora nabrak sing gedhe banget;nganakake tes kepadatan balung saben taun.

(3) Diet sing seimbang, luwih akeh asupan kalsium, protein lan vitamin D3 ing panganan:

Panganan sing sugih kalsium - udang cilik, kelp, jamur, iga, walnuts, lan liya-liyane;

Panganan sing sugih protein - susu, endhog, iwak, kacang buncis lan produk soy;

Panganan sing sugih ing vitamin D3 - iwak segara, ati kewan, daging tanpa lemak, lsp.

Tes kapadhetan balung profesional kanggo mangerteni kondisi balung

(Pinyuan Medical, produsen profesionalhttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Tes kepadatan tulang minangka basis penting kanggo nggambarake tingkat osteoporosis lan prédhiksi risiko patah tulang.Sawise BMD individu diukur, BMD wong sing diukur dibandhingake karo nilai referensi BMD saka jender lan kelompok etnis sing cocog kanggo entuk nilai T.

Pengujian Kepadatan Tulangasil bakal dadi rong skor:

  Skor T:Iki mbandhingake Kapadhetan balung sampeyan karo wong diwasa enom sing sehat saka jender sampeyan.Skor kasebut nuduhake yen kapadhetan balung sampeyan normal, ngisor normal, utawa ing tingkat sing nuduhake osteoporosis.

Mangkene tegese skor T:

●-1 lan ndhuwur:Kapadhetan balung sampeyan normal, Priksa manawa sampeyan entuk kalsium sing cukup kanggo awak saben dina liwat diet utawa suplemen kalsium tambahan.Njaga keseimbangan kalsium ing awak, mbantu nyegah osteoporosis, lan njaga kesehatan balung sing dawa.

●-1 nganti -2.5:Kapadhetan balung sampeyan kurang, lan bisa nyebabake osteoporosis

Pandhuan kasebut luwih murah tinimbang kisaran normal, sing kalebu ing sawetara osteopenia: njupuk langkah-langkah pencegahan sing cocog sanalika bisa, njupuk kalsium lan vitamin D3 kanggo mbantu nambah massa balung sing ilang lan nyegah osteoporosis.Tes kepadatan balung saben taun kanggo ngerteni kahanan balung sampeyan.

●-2.5 lan ndhuwur:Sampeyan duwe osteoporosis Disaranake menyang rumah sakit kanggo pemeriksaan lan perawatan, njupuk kalsium lan vitamin D3, lan ngeyel olahraga ruangan sing cocog saben dina, diet seimbang, lan nyukupi kabutuhan kalsium ing awak.

Skor Z:Iki ngidini sampeyan mbandhingake jumlah massa balung sing dibandhingake karo wong liya sing umure, jender, lan ukurane.

Skor AZ ing ngisor -2.0 tegese sampeyan duwe massa balung sing kurang saka wong sing umure sampeyan lan bisa uga disebabake dening penuaan.