Osteoporosis minangka penyakit wong tuwa.Saiki, China minangka negara kanthi jumlah pasien osteoporosis paling gedhe ing donya.Osteoporosis uga minangka penyakit sing paling umum ing antarane wong setengah baya lan wong tuwa.Miturut data sing relevan, jumlah pasien osteoporosis ing China kira-kira 70 yuta.Kanthi kemajuan masyarakat tuwa China, osteoporosis saya tambah dadi salah sawijining masalah kesehatan masarakat sing penting ing China.
01. Apa Osteoporosis?
Osteoporosis minangka penyakit balung sistemik sing kapadhetan balung lan kualitas balung mudhun amarga macem-macem alasan, struktur mikro balung rusak, fragility balung mundhak, lan fraktur bisa kedadeyan.Ora ana gejala sing jelas ing tahap awal osteoporosis.Kanthi aggravation saka osteoporosis, bakal ana gejala kayata nyeri punggung, bongkok, lan shortness.Fraktur minangka gejala osteoporosis sing paling serius.Antarane wong-wong mau, tingkat kematian fraktur pinggul ing wong tuwa dhuwur banget.
02. Pemeriksaan kepadatan tulang minangka dhasar penting kanggo diagnosa osteoporosis
Kapadhetan mineral balung nuduhake massa balung sing ana ing volume unit (kapasitas volume) utawa area unit (kapasitas area), sing minangka indikator penting kualitas balung, nggambarake tingkat osteoporosis, lan uga minangka basis penting kanggo prédhiksi risiko patah.Absorptiometry sinar-X energi ganda (DXA) minangka "standar emas" pemeriksaan kepadatan tulang.Iki ngukur mineral balung pemeriksa liwat pemindaian mesin, lan kanthi akurat bisa ngukur tingkat mundhut balung ing pasien.basis penting kanggo diagnosa.
03 Apa T-skor lan Z-skor saka test Kapadhetan balung?
Asil pemeriksaan kepadatan tulang diitung kanthi mbandhingake karo basis data standar kanggo entuk nilai T lan Z sing relatif.
Nilai T: Nilai relatif saka nilai sing diukur lan nilai rata-rata wong diwasa saka jinis sing padha (kanggo standar penilaian ukuran diwasa)
Z-skor: Nilai relatif saka nilai diukur kanggo nilai rata-rata ora pati cetho saka gender padha (judging standar kanggo pangukuran anak).
Kriteria diagnostik kanggo nilai T yaiku:
| massa balung normal | T-value ≥ – 1 |
| Osteopenia | -2,5﹤T-nilai﹤-1 |
| Osteoporosis | T-nilai ≤ -2,5 |
| osteoporosis abot | T-nilai ≤ -2,5karo siji utawa luwih fraktur |
Kriteria diagnostik skor Z yaiku:
| massa balung normal | Nilai-Z≧-1 |
| kekuatan balung entheng ora cukup | -1﹥Z-nilai≥-1.5 |
| Kekuwatan balung sing ora cukup | -1,5﹥Z-nilai≥-2 |
| Kekuwatan balung sing ora cukup | Z-nilai <-2 |
04. Populasi sing disaranake kanggo pemeriksaan kepadatan balung
Miturut "Pedoman Diagnosis lan Perawatan Osteoporosis ing China" sing ditanggepi dening Cabang Penyakit Tulang lan Mineral saka Asosiasi Kedokteran Cina ing 2017, klompok ing ngisor iki kudu ngalami tes kepadatan tulang awal:
1. Wanita liwat 65 taun lan wong liwat 70 taun, preduli saka faktor risiko osteoporosis liyane
2. Wanita ing umur 65 taun lan wong lanang ing umur 70 taun duwe siji utawa luwih faktor risiko kanggo osteoporosis
3. Wong diwasa kanthi riwayat fraktur fragility
4. Wong diwasa kanthi tingkat hormon seks sing kurang amarga macem-macem alasan
5. Sing ngalami owah-owahan osteoporosis ing film sinar-X
6. Sing nampa perawatan osteoporosis lan ngawasi efek kuratif
7. Sing duwe riwayat penyakit metabolisme balung utawa nggunakake obat-obatan sing mengaruhi metabolisme balung
8. Jawaban positif kanggo tes osteoporosis IOF siji menit
9. asil OSTA ≤ -1
Indikasi iki cukup ekstensif, lan umume wong sing umure luwih saka 40 taun lan wong sing duwe faktor risiko bisa dites kanggo kapadhetan balung.
05 Pancegahan kanggo pemeriksaan kepadatan tulang:
DXA nduweni kaluwihan radiasi sing sithik, pangukuran sing aman lan cepet, lan akurat.Dosis radiasi cukup sithik.Kanggo pasien sing wis ngalami radiografi gastrointestinal sajrone minggu sadurunge, pemeriksaan kepadatan tulang kudu ditindakake sawetara dina (luwih saka 7 dina luwih apik);kanggo pasien sing wis ngalami pemeriksaan kedokteran nuklir, luwih becik dianakake pemeriksaan kepadatan balung dhisik utawa dina sabanjure Luwih becik;nalika pasien ora bisa ngapusi utawa ngluwihi bobot meja pemeriksaan, kapadhetan balung saka batang ora bisa dites, nanging kapadhetan balung lengen bisa diukur.
06 Kepiye cara nyegah lan nambani osteoporosis?
Yen sampeyan wis nemokake yen sampeyan duwe osteopenia utawa osteoporosis, sampeyan kudu kanthi aktif njupuk tindakan kanggo nambani.Langkah-langkah pencegahan lan perawatan utamane kalebu pangaturan gaya urip, suplemen kesehatan balung, lan terapi obat.
Nyetel gaya urip: ngiyataken nutrisi, diet seimbang;sinar srengenge cukup;ngleksanani biasa;mandheg ngrokok, mbatesi alkohol;nyegah ngombe kopi sing berlebihan;ngindhari ngombe minuman berkarbonasi sing berlebihan;
Suplemen kesehatan balung: njamin asupan kalsium saben dina 1000mg, wanita luwih saka 50 taun, wong luwih saka 70 taun, kudu nambah asupan kalsium nganti 1200mg;vitamin D cukup bisa nambah panyerepan calcium usus, ningkataké kekuatan balung, njaga kekuatan otot, Ngapikake imbangan lan nyuda resiko tiba.
07. Nyegah osteoporosis, fokus ing tumindak
Kanggo osteoporosis, pencegahan awal lan intervensi sing efektif bisa nyegah tuwa lan ndawakake umur nganti sawetara.Pangukuran kapadhetan balung penting banget kanggo deteksi awal osteopenia lan osteoporosis.Disaranake kanggo kanca-kanca enom lan setengah baya kanggo menehi perhatian marang kapadhetan balunge dhewe, ngerti status kepadatan balunge dhewe, lan nyegah osteoporosis, wiwit saka ngukur kepadatan balung.
No.1pencegahan utama osteoporosis
Nyegah utama osteoporosis kudu diwiwiti ing masa kanak-kanak lan remaja.Nggatekake mangan panganan sing akeh kalsium, tetep olah raga, kena sinar srengenge luwih akeh, aja ngrokok utawa ngombe kakehan, lan ngombe kopi, tèh sing kuwat lan omben-omben berkarbonasi, supaya bisa nyuda risiko osteoporosis.Munggahake nilai puncak balung menyang tingkat sing luwih dhuwur lan cadangan massa balung sing cukup kanggo urip ing mangsa ngarep.
No.2Nyegah sekunder saka osteoporosis
Nyegah sekunder osteoporosis nuduhake wanita setengah baya, utamane wanita postmenopausal, nalika tingkat mundhut balung luwih cepet.Dianjurake kanggo mriksa Kapadhetan balung saben 1-2 taun kanggo mangerteni owah-owahan ing Kapadhetan balung.Ing wektu sing padha, suplemen kalsium lan vitamin D sing tepat, ketaatan marang kabiasaan urip sing apik, kayata aktivitas fisik sing teratur, nutrisi diet sing cukup, ora ngrokok, lan ngombe alkohol sing kurang bisa nyegah osteoporosis.
No.3Nyegah tersier osteoporosis
Nyegah tersier osteoporosis biasane kanggo nemokake Kapadhetan balung kurang utawa wis nandhang osteoporosis sawise tuwa.Ing wektu iki, kita kudu terus olahraga kanthi bener, nyegah tiba, lan nyegah patah tulang.Ing wektu sing padha, kita kudu isih aktif nambah kalsium lan vitamin D , Penguatan perawatan obat kanthi efektif bisa nyegah balung balung lan nyuda resiko fraktur, lan malah mbalikke Kapadhetan balung.
Ora kasep kanggo miwiti fokus ing kesehatan balung.
Densitometer Tulang Ultrasound Pinyuan lan Denstometri Tulang DXA Nglindhungi Kesehatan Tulang.
Posting wektu: Mar-17-2023